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크리스천 감정치유와 상담 나의 마음 건강하게 다스리기

시대를 초월하는 내적 치유의 고전!
전 세계적으로 100만 부 이상 판매


죄책감, 낮은 자존감, 완벽주의 등에서 벗어나
하나님이 주시는 풍성한 삶으로 나아가게 하는 책.

“당신의 마음의 상처는 치유될 수 있다.”
우리 삶의 좋고 나쁜 모든 사건들은 나무의 나이테처럼 우리 안에 흔적을 남긴다.
그래서 그 기억이 우리의 감정, 관계, 하나님에 대한 생각에 영향을 미친다.


해결되지 않는 상한 감정들,
육체적 병, 정서적 파괴, 불행한 가정생활로 모습을 드러내다
하나님은 당신이 과거로부터 매였던 억압의 사슬을 끊고 자유로운 삶을 살기를 원하신다. 대부분의 그리스도인들은 자신들에게 심각한 정서적 문제가 있다는 것을 부인한다. 성령 충만하면 모든 문제는 자동적으로 해결된다고 생각해 버리기에 자신의 가슴 아픈 상처들을 억누르거나 은폐한다. 혹은 자유롭지 못한 심령 때문에 죄책감에 시달리며 자학한다. 그러나 해결되지 않는 문제들은 삶의 밑바닥에 깔려 있다가 나중에 신체의 병리적 증세, 우울증, 이상한 행동, 불행한 가정생활 등으로 그 모습을 드러낸다. 마음 깊은 곳에 과거로부터 마음을 옥죄는 상처가 있는가? 이 책을 통해 그 사슬을 끊고 자유로운 삶을 누리라.

당신의 과거 때문에 현재 상처받을 필요가 없다
당신을 상처 준 이들을 용서하라
거액의 빚을 탕감받은 불의한 청지기처럼, 우리 역시 우리에게 상처 준 이들의 빚을 용서해 주지 못한다. 하나님으로부터 탕감받은 그 은혜를 도저히 받아들지 못하고, 나를 괴롭힌 그들에게 앙갚음을 하며 보복하기를 바라는 마음의 감옥에 살고 있지는 않는가. 하나님은 우리가 과거에 매여 살기를 원치 않으신다. 우리에게는 과거에 받은 모든 상처를 성경적으로 처리하는 방법이 있다. 하나님의 방법은 내가 누구를 용서하는 것과 원망을 포기하고 항복하는 데 그치지 않고 한걸음 더 나아가게 한다. 하나님은 당신이 이전에 경험했던 상처들과 죄와 허물을 담당하셔서 그것들을 싸매시고 사랑으로 변화시켜 주신다.

낮은 자존감의 덫, 완벽주의의 덫
사탄의 병기고에 있는 가장 강력한 무기 중 하나는 심리적인 무기이다. 우리의 낮은 자존감, 완벽주의의 모습도 하나님이 원하시는 모습이 아니다. 하나님의 관점에서 우리의 어그러지고 왜곡된 자아상들이 날마다 바로잡아가고 재정립되어 가야 하는 것이 우리들의 몫이다. 날마다 말씀과 성령의 도움 앞에 나아가라. 이 책을 통해 풀리지 않는 마음의 상처들이 풀려서, 하나님이 원하시는 온전한 삶으로 나아가라.

상한 감정을 치유하는 6가지 단계
1. 문제를 똑바로 직시하라
2. 자신에게 책임이 있음을 인정하라
3. 고침을 받기 원하는지 자신에게 물어 보라
4. 문제와 관련된 모든 사람들을 용서하라
5. 자기 자신을 용서하라
6. 문제의 핵심이 무엇인지 성령님께 구하라

복음이 깊이 침투하지 못하게 막는 상한 감정들

내가 목회를 처음 시작할 때 발견한 사실이 있다. 나는 정규적인 교회 사역을 통해 도움을 주지 못하는 두 그룹의 사람들이 있다는 것을 알게 되었다. 그들의 문제는 설교를 통해서 해결되지 않는 것들이었다. 또 교회 봉사나 성령 충만, 기도나 성례식을 통해서도 해결되지 않았다.
한 그룹의 사람들은 하나님의 능력에 대한 확신을 갖지 못했다. 그들은 열심히 기도하지만 개인적인 문제에 대한 기도의 응답을 받지 못했다. 그 사람들은 그리스도인들이 할 수 있는 모든 영적인 훈련을 시도했지만 결실을 얻지 못했다. 오래되고 망가진 음반을 틀었을 때 바늘이 한자리에서 계속 머물러 있듯이 그들의 감정은 계속 패배감을 경험하고 있었다. 그들은 외적인 믿음의 표현으로 기도를 하고 헌금을 내고 죄를 자백하는 일을 계속했다. 그럼에도 불구하고 그들은 더욱 깊은 회의와 절망 가운데로 빠져 들었다.
나는 다른 한 그룹의 사람들은 위선적인 삶을 살고 있는 것을 보았다. 그들은 마음속에 있는 감정을 억누르거나 자신들이 심각한 문제가 있다는 것을 부인했다. 그 이유는 다음과 같았다. “그리스도인들에게는 그러한 문제가 있을 수 없다고 단정합니다.” 그들은 문제를 문제로 받아들이는 대신 성경 말씀이나, 신학적 용어나, 혹은 비현실적인 전문 용어로 문제를 덮어 버린다. 해결되지 않은 문제들은 그들의 생활 밑바닥에 깔리게 되어 후에 여러 가지 형태로 그 증세가 나타나게 된다. 즉, 병적 증세나 이상한 행동으로 나타나기도 하고 매우 불행한 결혼 생활을 경험하기도 한다. 때로는 자녀들에게 감정적인 상처를 주기도 한다. 이러한 것들을 경험하면서 하나님께서 나에게 보여 주신 사실이 있다. 즉 어떤 문제들은 일반적인 사역으로는 결코 도울 수 없다는 것이다.
그리고 하나님은 내 마음의 눈을 열어 나의 문제를 보게 하셨다. 내 결혼생활과 자녀들과 친구들을 통해서 상처를 보듬어 주는 새로운 차원의 깊은 사랑을 체험하게 해 주셨다. 더불어 하나님은 나의 목회 사역의 지경을 넓히셨다. 이제는 정서적으로 상처를 입은 사람들과 과거에 받은 상처가 아물지 않은 사람들을 위한 특별한 관심과 기도가 내 사역의 중요한 일부가 되었다.
나는 이러한 제목으로 20년 동안 설교와 가르침과 상담을 하게 되었고 관련 테이프도 배부하게 되었다. 그동안 나는 수천 명의 그리스도인들이 정서적 문제들로부터 해방되었다는 소식을 듣게 되었다. 그들은 자신들을 무기력하게 만들던 과거의 상처들이 치유되는 경험을 하게 되었다.
나는 여러분이 이 책을 통해 하나님께서 어떻게 상처 난 감정들 상한 감정을 고치시는가를 이해하도록 돕기를 기도한다. 그리하여 문제가 있는 사람들을 온전하게 회복시키며 불구가 된 그리스도인들의 상
처가 낫게 되어 다른 사람들을 도와주는 사람들로 변화하기를 기도한다. (프로롤그 중에서).

추천의 글
프롤로그 복음이 깊이 침투하지 못하게 막는 상한 감정들


PART 1 해결되지 않은 상한 감정의 파괴력
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1. 상한 감정들
육체적 병, 정서적 파괴, 불행한 가정생활로 모습을 드러내다

2. 죄책감, 은혜, 그리고 빚진 것 거두어들이기
하나님께 탕감받았지만, 상처 준 이들을 용서하지 못하다

3. 상처 입은 치유자, 예수
내 연약함을 동정하시는 대제사장이 계시다

PART 2 ‘자존감이 낮은 그리스도인’도 치유가 필요하다

4. 사탄의 치명적 무기
‘자신을 쓸모없는 사람이라고 여기는 순간’을 공략하다

5. 자존감이 낮은 사람을 위한 치료 1
하나님 관점에서 자아상을 재조정하라

6. 자존감이 낮은 사람을 위한 치료 2
말씀을 통해 잘못된 믿음을 고쳐 나가라

PART 3 ‘완벽주의 그리스도인’도 치유가 필요하다

7. 완벽주의 증상들
완벽해지려는 열심이 그분의 은혜를 잊게 할 수 있다

8. 완벽주의의 치료 과정
분노를 노출시키는 용기가 필요하다

9. 초인적 자신과 실제적 자신
이상이 아닌 실제 자신의 모습을 대면하라

10. 우울증에 관한 오류와 진실
성령 충만한 사람이라면 절대로 우울증에 빠질 수 없다?

11. 우울증의 처리
우울증을 삶의 조절기로 사용하신다고 생각하라

PART 4 하나님의 치유의 능력, 가장 위대한 승리
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12. 하나님의 재생시키는 은혜
하나님이 내 상처를 변화시켜 풍성한 삶으로 이끄시다

역자 후기
주

“저자는 마음속에 없어지지 않고 남아 있는 감정적인 아픔의 핵심을 우리에게 알려 준다. 아울러 우리가 어떻게 우리의 내적 격동과 감정의 상처로부터 영원한 자유를 발견할 수 있는지 보여 준다.”
- 게리 콜린스(트리니티복음주의신학교 목회상담학 교수)

“저자는 오늘날 감정의 스트레스, 특히 영적 성장과 이해 분야에 매우 통찰력 있는 분석가다. 전문가와 평신도 모두에게 이 책을 강력히 추천한다.”
- 제임스 돕슨(서든캘리포니아의과대학 소아과 교수)

“저자는 기독교의 치유를 이해하는 데 크게 기여했다. 이 책은 하나님의 치유의 능력을 원하는 사람들을 위한 것이다.”
- 윌리엄 윌슨(듀크대학교의학센터 정신과 교수)

“목회자들과 상담가들이 이 책을 상담 자료로 환영할 것이다.”
- H. 노먼 라이트(바이올라대학교 심리학과 교수)